圖文/ 士恩
■ 主治：一拖再拖、不到最後一刻不放手、全世界都在等你一個。
■ 配方：把行事曆設定成長輩叨念的口吻提醒自己、多設幾條死線給自己、享樂的同時想想還有萬惡深淵在旁側等候您、提早一個工作天完成就能多出一天玩樂天。
■ 副作用：成為一個「是不是我記錯時間提早完成了啊？」的人。
說到這帖處方簽，針對承諾後的不容易達成率高的人，特別有效。
沈溺在玩樂的過程中最是舒服，但如果把答應的承諾先「暫時」拋諸腦後，那伴隨的痛苦可是十分猛烈，因拖延導致的沒有時間修正修改，讓倉促的行為成了自己最大的人生污點，真的沒有人需要為拖延的人擦屁股餒。
拖延症，從古至今都是懶惰延伸出來的千古病症。只要罹患此症的人，往往容易呈現一種事無關己，或是走入「哎呀時間快到了再做就好」的悲涼人生，久而久之讓自己也成為容易遲到、遲交、甚至到後來就缺席的常態。
這邊提供幾點配方可以交錯使用。將行事曆的活動設定成「XXX（在此請使用自己本名）！你到底要XXX了沒？」或「XXX（自己本名），都幾點了你是不是又要遲到了！？」多設定幾個，越是嘲諷讓自己會生氣的話語越好，肯定會有一個活動提醒會氣到自己的。
再來就是使用暫時抽離法。
享樂的當下，如果有責任尚未完成，請於最歡樂的時候閉上雙眼深呼吸，試著心中默念七言絕句「他人只做他人事，自己責任自己擔；天堂樂園此刻享，地獄深淵稍候來。」頓時若感深刻體悟，恭喜您就在此刻的當下，開悟，成為更好的人。
擺脫昏昧的拖延症，讓自己神清氣爽，不再讓自己成為團隊裡頭的拖延鬼，讓團隊進度迫在眉睫；不再讓自己成為生活裡的豬隊友，讓生活步調都能掌握地完美自在。不拖延就得先學習提前安排，讓自己游刃有餘，一派輕鬆又自在。
解憂百草生關心您。
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#人生走心處方簽
#不為誰好只求自在
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