當「紀錄」這件事到某個程度的觀察後，會開始找尋自己身邊還有什麼有趣的脈絡。
最近我恢復以前在台中那時，每天早上會化妝的習慣，刷牙洗臉後，靜靜的坐在鏡子前觀察，擦保養品、眉毛又岔出來、鼻頭的粉刺多了一點、牙齒表面的顏色變化、各種細毛...。我才真正感受到身體是活的。就像大樹的年輪一樣，在不知不覺中悄悄成長。
那如果在成長的過程中給予不同養分，會長怎樣呢？
透過不同的保養品，我也看見皮膚的變化，只是，能改善的其實很有限，加上最近痘痘一直長，臉上開始有不平整的色疤，讓我覺得要從其他層面開始改善。
在我接觸身心靈學習的路上(是一個和心理諮商有很微妙界線的領域)，有個概念是，所有在身邊的一切，都會影響到自己的健康，包含看得見的實體影響，或看不見的言論、情緒、氣氛等等。
我還沒辦法一下子就抓到長痘痘的「看不見」原因，現在能做的就是先「戒糖」。
說到戒糖，我一直都沒意識到自己是很愛吃糖的人。當朋友每個人都喝手搖飲的時候，我在旁竊喜自己沒有飲料成癮，卻忽略原來自己愛吃布丁、蛋糕、冰淇淋，而且吃的可兇了！
為什麼會想要戒糖，誰點醒我的呢？我去美容院做臉部清潔的時候，說自己最近痘痘長很多，並設想接下來美容師會問我是不是有熬夜。但美容師卻說：你是不是很愛吃甜？
吃甜？這跟長痘痘有關嗎？我瞳孔震動，內心大驚，第一次發現這件事，所以很好奇的回家做了資料，才知道精製糖的影響力之大！
於是我開始執行說一聲「戒糖中」，然後接著觀察自己減量吃糖後的情緒變化。有時候工作中休息時間，就很想吃個點心，但突然腦中響起警鈴，我放下拿著的點心，頓時感受到自己有一絲的遺憾情緒冒出來。
想不到像戒毒癮一樣。這應該是很長的一段路要走，但人生，也只能持續記錄中，留給靈魂DNA傳遞經驗下去。
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